Ob im Beruf, im Alltag oder im Sport, oftmals steht man sich selbst und seinem Ziel im Weg, weil man sich zur sehr unter Druck setzt, um dieses möglichst schnell zu erreichen. Schnell kann die eigene Leidensbereitschaft hierfür so groß werden, dass die nötige Erholung, sowohl für den Körper, als auch für den Geist zu kurz gerät. Steven R. Covey beschreibt diesen wichtigen Prozess der Erholung als „die Säge schärfen“. Auf den Sport übertragen bedeutet dies, dass nicht derjenige, der am meisten, am längsten, oder am härtesten trainiert, auch am schnellsten am Ziel sein wird, sondern derjenige, der am intelligentesten trainiert. Dies bedeutet ein zielorientiertes Training, angepasst an den eigenen Leistungsstand mit den nötigen Pausen zwischen den einzelnen Trainingseinheiten. Also vielleicht einfach mal einen Gang rausnehmen, um neue Kraft zu tanken.
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